نوشته شده توسط : شبکه ما

در این کلیپ آموزشی نحوه تهیه کردن خوراک ماهی با برنج به سبک جنوب را فرا خواهید گرفت.
مواد لازم شامله:
پیاز به تعداد لازم
شیر
برگ سیر
فلفل
رب آلو
دو عدد گوجه
کره
فیله ماهی سفید
رب گوجه
ادویه ها که شامله
پودر سیر
زرد چوبه
جوز هندی
کاری
راپیکا
فلفل سیاه
کمی آرد معمولی
اولین کاری که باید انجام دهیم این است که ماهی ها را سرخ کنیم.قبل از انجام این کار ادویه ها یی که داریم را با آرد مخلوط می کنیم.
خوراک به سبک جنوبی



:: بازدید از این مطلب : 41
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این ویدئو آموزشی نحوه درست کردن املت سبزیجات را یاد خواهید گرفت.
این املت فرانسوی می باشد
مواد لازم شامله:
پیازچه
تره
قارچ
فلفل دلمه ای
گوشت دودی
رب گوجه
کره
لیمو
تخم مرغ
روغن
در ابتدای کار تره ها را خرد کرده و داخل روغن تفت می دهیم بعد نوبت به اضافه کردن پیازچه به تره ها می رسد و آن ها را نیز تفت می دهیم.
املت سبزیجات فرانسوی



:: بازدید از این مطلب : 53
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این ویدئو آموزشی نحوه تهیه فرینی را به شما یاد خواهیم داد.
مواد لازم شامله :
شکر
آرد برنج
گلاب
شیر
هل
در ابتدای کار آرد برنج را درون تابه ای می اندازیم بعد از آن نوبت به اضافه کردن شیر به تابه می رسد مقدار 200 میلی لیتر شیر را به داخل تابه می اندازیم.
حال تابه را روی شعله قرار می دهیم و سپس دو قاشق شکر به آن اضافه می کنید.
نحوه تهیه فرینی



:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این ویدئو آموزشی نحوه درست کردن کیک نارگیلی را فرا خواهید گرفت.
مواد لازم شامله:
نارگیل تازه رنده شده
شکر یک پیمانه
آرد دو پیمانه
بکینگ پودر یک عاشق غذا خوری
وانیل یک عاشق مربا خوری
روغن و ماست هرکدام نصف پیمانه
تخم مرغ سه عدد
در ابتدای کار نارگیل ها را خرد می کنیم و درون ظرفی قرار می دهیم.
سپس به سراغ تخم مرغ ها می رویم و آن ها را درون میکسر می شکنیم و مرحله بعدی اضافه کردن شکر به تخم مرغ ها است که یک پیمانه کافی می باشد.
نحوه درست کردن کیک نارگیلی



:: بازدید از این مطلب : 42
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این ویدئوی آموزشی نحوه پخت آش را فرا خواهیم گرفت.
مواد لازم شامله:
گشنیز
تره
جعفری
اسفناج
عدس
برنج
لوبیای قرمز
پیاز داغ و سیر داغ
گوجه فرنگی یک عدد
رب گوجه یک قاشق غذاخوری
عصاره گوشت یا مرغ
کره
نعنای داغ
زنجبیل
زرد چوبه
تمام سبزی هایی که در مواد لازم وجود دارند را خرد می کنید و در ظرفی مخلوط می کنید.
در یک استکان عصاره گوشت و مرغ را به همراه آب جوش حل کنید.
نحوه پخت آش



:: بازدید از این مطلب : 35
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این ویدئوی آموزشی شما را با نحوه تهیه سالاد یونانی آ شنا می سازیم.
مواد لازم شامله
کاهو
خیار
پیاز قرمز
زیتون
گوجه
پنیر فتا
لیمو
در ابتدای کار کاهو را به صورت کاملا ریز خرد می کنیم.و درون ظرفی قرار می دهیم.
نوبت به برش دادن خیار می رسه خیار را به صورت حلقوی برش می دهیم. و به داخل ظرفی که کاهو ها را در آن انداخته بودیم قرار می دهیم.
تهیه سالاد یونانی



:: بازدید از این مطلب : 55
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

مواد لازم شامله:
عدس خیس خورده شده
گوشت چرخ کرده
کشمش پلویی
پیاز
سیب زمینی
برنج

فلف
زردچوبه
در ابتدای کار عدس ها را به داخل قابلمه می ریزیم. و منتظر می مانیم تا به جوش بیاید.
عدس ها باید نیم پخت شده باشند اگر کاملا ان ها را بپزید له می شوند.
برنج را بر روی شعله اجاق گاز قرار بدهید و مقداری نمک و روغن به ان اضافه نمائید.
نحوه درست کردن عدس پلوی مجلسی



:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در ویدیو آموزشی نحوه درست کردن سوپ کدوی حلوایی رو یاد خواهید گرفت.
موال لازم شامله :
کدو حلوایی
کرفس
سیب زمینی
هویچ
عصاره گوشت یا مرغ
کره
در ابتدا ساقه های کرفس ا خرد می کنیم توجه داشته باشید که نیازی نیست که کرفس ها را خیلی ریز کنید.
سپس به سراغ سیب زمینی ها رفته و آن ها را از وسط به دونیم تقسیم می کنید.
هویچ را هم به صورت حلقه ای برش داده و درون ظرف قرار می دهیم.
نحوه درست کردن سوپ کدوی حلوایی



:: بازدید از این مطلب : 34
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این ویدیو آموزشی برای شما نحوه ساخت خیار شور مخصوص ساندویچ را آماده کرده ایم.
مواد لازم شامله :
دو حبه سیر
فلفل
نعنا
شوید
برگ کرفس
سرکه
نمک
خیار
حال به سراغ خیار می رویم و شروع به برش دادن حلقوی خیار می کنیم .
یک عدد خیار بزرگ را کاملا خرد می کنیم سپس شوید را به داخل یک بطری می اندازیم و بعد از ان برگ کرفس و نعناع را نیز به داخل آن می اندازیم.
نحوه ساخت خیار شور مخصوص ساندویچ



:: بازدید از این مطلب : 34
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این ویدیو آموزشی برای شما نحوه ساخت خامه فرم گرفته برای تزئین رو کیک را آماده کرده ایم.
مواد لازم شامله :
خامه با چربی 30 درصد به بالا
وانیل مایع
پودر قند
در ابتدای کار خامه ای که دارید را به داخل دستگاه میکسر می اندازید.سپس نوبت به اضافه کردن وانیل می شود تقریبا نصف قاشق چای خوری وانیل مایع به خامه اضافه می کنید.
نوبت به اضافه کردن پودر قند می رسه که باید یک چهارم پیمانه پودر قند به خامه اضافه کنید.
نحوه ساخت خامه فرم گرفته



:: بازدید از این مطلب : 43
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این کلیپ آموزشی نحوه درست کردن سالاد کلسلو را به شما خواهیم داد.
مواد لازم شامله:
کلم سفید
سس خردل
سس مایونز
سرکه
هویچ
پیاز
شکر
در ابتدای کار هویچ ها را کاملا پوست می کنیم و سپس درون ظرفی که آماده کرده ایم رنده می کنیم .
نگامی که رنده کردن هویچ تمام شد به سراغ کلم سفید می رویم و کلم سفید را هم درون ظرف رنده می کنیم .
نحوه درست کردن سالاد کلسلو



:: بازدید از این مطلب : 905
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این ویدیو آموزش تهیه کیک توت فرنگی خام گیاهی پرداخته شده است.
این کیک منبع خیلی خوبی برای کسب پروتئین می باشد.
چون دو منبع غنی از پروتئین گردو و بادام هندی در آن به کار رفته است.
این کیک منبع مناسبی برای کسب انرژی نیز می باشد چرا که خرما و توت فرنگی نیز در آن موجود می باشد.
آموزش تهیه کیک توت فرنگی



:: بازدید از این مطلب : 34
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

هالوین جشنی است که در خارج از ایران بسیار مرسوم است .برای ساخت کدوی هالوین ابتدا هر طرحی را که دوست داشتید بر روی کدوی با خودکار می کشید.
برای اینکه نقشی که با خودکار درست کرده ایم را در بیاوریم ابتدا از قسمت بالای کدو شروع می کنیم قسمت بالایی کدو را به شکل یک چند ضلعی برش می دهیم و آن را جدا می نمائیم.
حال نوبت به خالی کردن تخم های داخل کدو می رسد که با ملاغه می توانید این کار را انجام دهید.
آموزش ساخت کدوی برای مراسم هالوین



:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این کلیپ آموزشی به نحوه ساختن شمع های زیبا می پردازیم.
هنر شمع سازی که به عنوان یک هنر خانگی می توانیم آن را در نظر بگیریم.
و راه درآمدی خوبی از طریق ساخت شمع می توان بدست آورد.
در این قسمت از آموزش شمع سازی به نحوه تهیه رنگ انگشت طلایی پرداخته شده است.
از این رنگ بیشتر برای شمع هایی که با قالب درست می شوند استفاده می شود.
نحوه ساختن شمع های زیبا



:: بازدید از این مطلب : 46
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

آموزش درست کردن کتلت رژیمی(بدون روغن)
مواد لازم شامله:
سیب زمینی پخته شده 2 عدد بزرگ
گوشت 300 گرم
تخم مرخ
پیاز
نمک
کاری
فلفل
مقدار کمی روغن
ابتدا سیب زمین های آب پز شده که پوست آنها را قبلا گرفته ایم را با گوشت کوب کاملا له می کنیم.
سپس پیاز را در داخل سیب زمینی له شده رنده می کنیم.
بعد از آن نوبت به اضافه کردن گوشت چرخ شده به مخلوط می باشد.
آموزش درست کردن کتلت رژیمی(بدون روغن)



:: بازدید از این مطلب : 3008
|
امتیاز مطلب : 54
|
تعداد امتیازدهندگان : 13
|
مجموع امتیاز : 13
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

موزش درست کردن لواشک قسمت دوم
در ادامه شما می توانید برای خوشمزه شدن لواشک آلو میوه های دیگری نیز به آن اضافه نمایید.
در این آموزش میوه های تمشک ،خرما،تمر هندی ،گیلاس ,انار و .. می باشد.
شما به دلخواه می توانید میوه هایی که دوست داشتید را اضافه کنید.
میوه ها را داخل ابلمه ای می اندازید و آن ها را کاملا می جوشانید.
صبر کنید تا میوه ها کاملا له شوند.
آموزش درست کردن لواشک قسمت دوم



:: بازدید از این مطلب : 59
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در ابتدای کار شما باید آلو خریداری کنید تا بتوانیم لواشک درست کنیم.
اگر دوست داشتید می توانید میوه های دیگری را نیز به آلو اضافه کنید تا لواشک خوشمزه تری داشته باشید.
آلو ها را به داخل یک قابلمه بریزید و سپس دو لیوان آب نیز به آن اضافه نمایید.
توجه داشته باشید که آب زیاد نریزید چون باعث میشه که آبکی بشود.
سپس صبر کنید تا آب به جوش بیاید و آلو ها کاملا نرم شوند.
آموزش درست کردن لواشک قسمت اول



:: بازدید از این مطلب : 49
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این کلیپ آموزشی نحوه درست کردن بستنی در خانه را فرا خواهید گرفت.
مواد لازم شامله :
خامه
وانیل
شیر عسلی
یک کاسه برای مخلوط کردن از قبل آماده کنید.
و همزن دستی را هم دم دست قرار دهید.
در ابتدای کار خامه را به درون ظرف می ریزیم توجه داشته باشید که اگر از خامه مایع استفاده می کنید لازم است که یکم بزنیدش تا سفت بشه و به اصطلاح خودش رو بگیره.
نحوه درست کردن بستنی در خانه



:: بازدید از این مطلب : 42
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این کلیپ آموزشی نحوه پخت پاستا با سس لبو را فرا خواهید گرفت.
مواد لازم برای تهیه پاستا با سس لبو شامله :
لبو
ماکارونی
پنیر
خامه
قارچ
روغن
گوشت قلقلی
سیر
آویشن
در ابتدای کار لبو ها رو پوست می کنیم در حالی که لبو ها را در حال خرد کردن هستیم قابلمه ای را برای ریختن روغن آماده می کنیم.
نحوه پخت پاستا با سس لبو



:: بازدید از این مطلب : 36
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

آندره آ پیرلو بازیکنی ایتالیایی که افتخارات انفرادی و تیمی بسیاری را کسب کرد.
آندره آ با تیم های باشگاهی آث میلان و یوونتوس ایتالیا توانست جام های زیادی را کسب کند.
همچنین با تیم فوتبال ملی ایتالیا توانست جام جهانی را فتح نماید.
یکی از مهارت های خاص آندره آ پیرلو ضربات آزاد و ایستگاهی او می باشد.
آموزش ضربه ایستگاهی به سبک پیرلو



:: بازدید از این مطلب : 57
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این کلیپ به آموزش یکی از حرکات تکنیکی بازیکن خوش استیل و خوش تکنیک برزیلی عصر حاضر دنیای فوتبال نیمار جونیور پرداخته ایم .
نیمار که از او به عنوان ستاره ای تکنیکی یاد می شود در تیم فوتبال بارسلونای اسپانیا بازی می کند.
تماشای بازی نیمار بسیار لذت بخش است و آرزوی دوستداران فوتبال این است که حرکات او را یاد بگیرند.
آموزش دریبل سر توپ هوایی نیمار



:: بازدید از این مطلب : 183
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

آندرس اینیستا یکی از هافبک های مطرح عصر حاضر در دنیای فوتبال می باشد .
آندرس ملیتی اسپانیایی دارد و برای باشگاه بارسلونای اسپانیا بازی می کند.
اینیستا به جز بارسلونا برای باشگاه دیگری در سطح حرفه ای بازی نکرده است و با تیم بارسلونا موفق به کسب افتخارات انفرادی و تیمی بسیاری شده است.
آموزش دریبل یکی دو پای اینیستا



:: بازدید از این مطلب : 48
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این کلیپ آموزشی مهارت دریبل زنی بازیکن برجسته سال های قبل فوتبال رونالدینیهو ی برزیلی را برای شما اماده کده ایم.
رونالدینهو یکی از بهترین و تکنیکی ترین بازیکنان در عصر خود بود با تکنیک نابی که او داشت به کابوسی بزرگ برای تمام مدافعین تبدیل شده بود .
هیچ دفاعی نبود که او نتواند از آن عبور کند در اتفاقی نادر به علت ضربه زیبای او این تماشگرا ن تیم حریف بودند که به تشویق وی پرداختند رونالدینیهو یکی از نوابغ فوتبال به شمار می رفت.
آموزش دریبل زنی رونالدینیهو



:: بازدید از این مطلب : 27
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

یکی از مهم ترین مسائلی که برای ویندوز سون برای همه افراد حائز اهمیت است سرعت اینترنت کانکشن ویندوز سون می باشد .
همه افراد دوست دارند که با سرعتی بالا به اینترنت متصل شوند پس برای همین یاد گرفتن این ترفند برای شما کاملا مفید است
در حالت استاندارد تنظیمات کانکشن اینترنت بر روی استفاده از 30 درصد پهن تنظیم شده است .
بالا بردن سرعت اتصال کانکشن اینترنت در ویندوز سون



:: بازدید از این مطلب : 41
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این آموزش با دو ابزار کاربردی فتوشاپ آشنا خواهیم شد برای انجام این کار ابتدا تصویری را باز کنید که در اینجا تصویر آواتار برای استفاده این ابزار بر روی ان انتخاب شده است.
در وهله اول ابزار بلور تولز را فرا خواهیم گرفت این ابزار را انتخاب کنید.
آموزش مقدماتی فتوشاپ درس چهارم



:: بازدید از این مطلب : 35
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در ابتدای ویدیو اموزشی چند سایت که در زمینه آموزش فعالیت می کنند به شما معرفی خواهد شد تا بتوانید از آموزش های آنها استفاده کنید.
یک تصویر سیاه سفید را در محیط فتوشاپ باز کنید تا کار را شروع کنیم.
در ابتدای کار نیاز است تا یک کپی از عکس ایجاد نمایید برای این کار کافی است از منوی ایمیج بر روی گزینه دوپلکیت کلیک کنید تا تصویری عین تصویر اصلی در فایل کپی شود.
آموزش مقدماتی فتوشاپ درس سوم



:: بازدید از این مطلب : 43
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در ابتدای این آموزش یک عکس با کیفیت را در داخل فتوشاپ باز کنید تا در ادامه عملکرد دو ابزار زوم کردن و هند را به شما اموزش دهیم.
ابزا زوم ابزاری ساده در بین سایر ابزار موجود در فتوشاپ است اما به علت کاربردی بودن آن بهتر است که نحوه کار با این ابزار را فرا بگیرید.
با فشردن کلید Z روی صفحه کلید ابزار زوم به حالت انتخاب در خواهد آمد.
آموزش مقدماتی فتوشاپ درس دوم



:: بازدید از این مطلب : 45
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این آموزش به معرفی نرم افزار کاربردی فتوشاپ پرداخته می شود و از ابتدا برای افرادی که تازه کار هستند قابلیت های این نرم افزار شرح داده می شود.
نرم افزار فتوشاپ در زمینه ویرایش عکس و ساخت لوگو بنر و زمینه های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد.
آموزش مقدماتی فتوشاپ درس اول



:: بازدید از این مطلب : 45
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()
نوشته شده توسط : شبکه ما

در این کلیپ به آموزش مقدماتی سیستم عامل ویندوز پرداخته شده است.
در ابتدای کار شما با واژه سیستم عامل آشنا می شوید و کاربرد ان را فرا خواهید گرفت.
در واقع سیستم عامل نرم افزاری است که رابط بین سخت افزار و کاربر می باشد تا دستوراتی که توسط کاربر به داده می شود به راحتی به سخت افزار منتقل شود و به همین منظور نرم افزار های کاربردی سیستم عامل شکل گرفت.
آموزش مقدماتی ویندوز سون



:: بازدید از این مطلب : 40
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 9 شهريور 1394 | نظرات ()